Almoço:Salada de alface, repolho, cenoura e tomate, 2 pastéis pequenos assados
Lanche: Minho cozido
Janta : pão preto, ovo frito
Praticando a filosofia R.A.F.A: Reeducação alimentar + Atividade física + Fortalecimento da Autoestima. Buscando eliminar os quilos invasores e ser Feliz com a ajuda do livro Pense Magro!
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