Almoço: pastel assado pequeno de pvt, um pedaço frango assado, salada de escarola .
Lanche: 3 bolachas água e sal, 2 laranjas lima.
Janta: miojo o_O, arroz branco, ovo frito :-(
Praticando a filosofia R.A.F.A: Reeducação alimentar + Atividade física + Fortalecimento da Autoestima. Buscando eliminar os quilos invasores e ser Feliz com a ajuda do livro Pense Magro!
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